كيف اتخلص من الوسواس القهري
- الوسواس القهري(OCD) هو خلل في كيمياء المخ يتسبب في تكوين أفكار متداخلة وغير منطقية ، وتصرفات إجبارية ناتجة عن القلق مثل : الحاجة الملحة لفعل شئٍ ما مرات متكررة .
- مثلاً القيام بغسل اليدين أكثر من 5 مرات بعد لمس شئ متسخ ،أو الحاجة للتأكد من غلق باب السيارة أكثر من مره(compulsions).علي الرغم من أن المريض لايُريد هذه الأفكار والأحاسيس إلا أنه لا يقدر علي تجنُبها أو توقِيفها .
- كل شخصٍ منا لديه أفكار وعادات متكررة ،لكن مريض الوسواس القهري لا يستطيع تجنب هذه الأفكار والوساوس .لدرجة أنها قد تتداخل مع عملُه أو دراسته أو واجباته ، كذلك تتداخل هذه الأفكار مع حياته الإجتماعية والأسرية وأنشطته اليومية ، حتى إنهُ يبحث في كل الأماكن عن جواب لسؤال يُؤرِقُه كثيراً وهو كيف اتخلص من الوسواس القهري ؟ .
 |
| كيف اتخلص من الوسواس القهري؟ |
ماهي أسباب الوسواس القهوي
الأطباء ليس لديهم دراية كافية عن الأسباب التي تجعل الشخص يُصاب بالوسواس القهري ، لكن هناك عوامل مساعدة علي ظهور اضطراب الوسواس القهري مثل :- وجود خلل كيميائي في أجزاء من المخ .
- العامل الوراثي قد يلعب دوراً أساسيا ، مثلاً وجود أحد الأقرباء لديهِ مرض الوسواس القهري .
- الإكتئاب والقلق والتشنجات اللاإرادية تمثل عامل خطر حقيقي لظهور المرض .
- إذا كان المريض لديه تاريخ من العنف الجسدي أو الجنسي في سن الطفولة .
- تعرُض المريض لحادثة تسببت في التأثير نفسياً عليه مثلا حادثة سيارة أو قطار .
- قد يظهر الوسواس القهري عند الأطفال بعد عدوى بكتريا المكورات العنقودية (streptococcal infection)،لأن الأجسام المضادة التي تتكون ضد هذه البكتريا قد تعمل ضد خلايا في المخ وتؤدي الي ظهور مرض الوسواس القهري في الأطفال.
تشخيص مرض الوسواس القهري
يقوم طبيبك بفحصك جيدا وعمل التحاليل اللازمة مثل صورة الدم الكاملة ، ليتأكد من عدم إصابتك بأي أمراض أخرى تتسبب في ظهور اضطراب الوسواس القهري عليك .كما يقوم بعمل جلسة كلامية معك حيث يسألك عن أحاسيسك ومشاعرك وأفكارك وعاداتك وطموحاتك . |
| العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري |
ماهو علاج الوسواس القهري |كيف اتخلص من الوسواس القهري
لا يوجد علاج للتخلص من الوسواس القهري بشكل كامل ، ولكن توجد طرق فعالة للتقليل من أعراض الوسواس المرضي التي يشعر بها المريض ، والتي تتداخل مع حياتة اليومية وأنشطتة ومشاركاتة الإجتماعية والأسرية مثل :
١.العلاج النفسي
العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري يُمكن المريض من تغيير طريقة تفكيره للأمور . مثلاً يضع الطبيب المريض في موقف معين يستدعي القلق والإضطراب لدي المريض ويختبر رد فعله لهذا الموقف ، ثم يقوم بتعليمه طريقة لجعلِه قادراً علي التغلب علي أفكاره ووساوسه . لذلك فإن جلسات الكلام والحوار مع مريض الوسواس القهري ضرورية جداً لتغيير تفكيره وسلوكه المضطرب .
٢.الراحة
توجد هناك العديد من الطرق لعلاج الوسواس القهري بدون طبيب مثل الراحة والبعد عن الضغوط النفسية في جلسات التأمُل واليوجا وجلسات المساج ، تساعد هذه الطرق في التغلب على الوساوس القهرية الناتجة عن الضغوط النفسية .
٣.الأدوية النفسية
السيروتونين والوسواس القهري يعتبر من أنجح العلاجات للتخلص من الوسواس القهري مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، حيث تساعد المريض في التغلب علي أعراض الوسواس القهري والسيطرة عليه . يأخذ المريض هذه الأدوية لمده أربع شهور حتي يستجيب للعلاج بصورة فعالة .
هذه الأدوية مثل :
إذا استمرت ظهور أعراض مرض الوسواس القهري بعد تلقي العلاج ، سيقوم طبيبك بإضافة الأدوية المضادة للذُهان مثل :
- citalopram سيتالوبرام
- fluoxetine فلوؤكسيتين
- fluvoxamine فلوفوكسامين
- sertraline سيرترالين
وهذه الأدوية لها آثار جانبية مثل :
- الغثيان والقئ وفقدان الشهية في بداية العلاج.
- الصداع واضطراب النوم .
- الضعف الجنسي في الرجال في بعض الحالات.
- السمنة وذيادة الوزن.
- الكسل والخمول والهمدان في بعض الحالات.
- aripiprazole اريبيبرازول
- risperidone ريزبيريدون
يجب التنوية الِي ان هذه الادوية لاتؤخذ إلا تحت اشراف الطبيب ، لأن لها آثار جانبية كثيرة وخطيرة . ويجب متابعه الطبيب في حال ظهور أي آثار جانبية اثناء تناول هذه الأدوية ، خاصةً الأدوية المضادة للذُهان (anti-psychotic drugs) . كما يجب إعلام الطبيب بجميع الأدوية التي يأخذها المريض لتجنب حدوث تفاعلات دوائية خطيرة مع أدوية علاج الوسواس القهري .
٤.تعديل كهرباء المخ
في حالات نادرة ، قد يفشل العلاج النفسي والأدوية النفسية في التخلص من الوسواس القهري ، لذلك يتم نقل المريض الي قسم الامراض النفسية , حيث يتم علاج المريض بالتخليج الكهربائي [ECT ] أو بإستخدام أجهزة تعمل علي التحفيز المغناطيسي في داخل الجمجمة (transcranial magnitic stimulation ) الذي تمت الموافقة عليه من منظمة الصحة العالمية لعلاج الوسواس القهري .
المصادر