اسباب السمنة وزيادة الوزن المفرطة | اقوي علاج للتخسيس وحرق الدهون .
السمنة من الامراض المعقدة وهي عبارة عن زيادة تكوين الدهون في الجسم . وزيادة الوزن لا تعتبر مشكلة تؤثر علي المظهر الجمالي للشخص فحسب ،ولكنها ايضا تسبب مشاكل طبية خطيرة للمريض مثل امراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم بالاضافة الي بعض السراطانات .
ويوجد الكثير من الاسباب التي تؤدي الي السمنة والتي يصعب في احيانا كثيرة تجنبها ، وهذة الاسباب تجمع مابين عوامل وراثية وعامل شخصي يتمثل في الاكل والنشاط الرياضي .
الجيد هنا انه بمجرد تحنب الاسباب التي تؤدي الي السمنة فإن المريض يستطيع ان يتجنب كل هذه المخاطر الناتجة عن السمنة .
ماهي اسباب السمنة وزيادة الوزن؟
١.العامل الوراثي:
السمنه الوراثية من اهم الاسباب لزيادة الوزن ، حيث يلعب العامل الوراثي دورا في استجابة الجسم للذيادة المفرطة للوزن ، حيث ان مستقبلات ال leptin وهي المادة المسؤلة عن الشبع والتوقف عن الاكل لا تعمل بشكل صحيح ولا تستجيب لل leptin الذي يخرج من الدهون في الجسم ، وهنا تكمن المشكله في ان المريض بالسمنة الوراثية لا يشعر بالشبع ويأكل كثيرا ويؤدي ذلك الي تكون للدهون الكثيره في جسمة وذيادة الوزن .
٢.زيادة معدلات الاكل :
ان تناول الطعام بكثره خاصة الوجبات السريعة، وتناول اكثر من ٣ وجبات في اليوم تلعب دورا كبيرا في ذيادة الوزن وبالتالي السمنة المفرطة .
٣.عدم القيام بالتمارين الرياضية ونقص النشاط الرياضي :
ان الكسل والخمول والنوم كثيرا وعدم القيام بالتمارين الرياضية اللازمه يؤدي الي ذيادة تكون الدهون في الجسم ، حيث ان الطاقة الناتجه من الاكل لايتم استهلاكها بالشكل الكافي ويتم تخزينها في الجسم في صورة دهون تؤدي بشكل كبير الي ذيادة الوزن ، لذلك القيام بالتمارين الرياضية امر هام لتجديد الطاقة الحيوية للجسم ، وللحفاظ علي قوام صحي رياضي .
٤.أمراض تؤدي الي السمنة وذيادة الوزن :
قد يرتبط ذيادة الوزن بوجود خلل في نشاط بعض الهرمونات في الجسم مثل :
•اورام البنكرياس:
تعمل علي افراز كميات كبيرة من الانسولين الذي هو في الاساس يؤدي الي ذيادة تكوين الدهون في الجسم .
•نقص نشاط الغدة الدرقية :
يؤدي نقص هرمونات الغدة الدرقية؛ التي هي بالاساس تعمل علي حرق الدهون في الجسم، الي ذيادة تكوين الدهون .
•الاورام التي تؤدي الي ذيادة الكورتيزول في الجسم (cushing’s syndrome):
٥.أدوية تؤدي الي ذيادة الوزن :
- الكورتيزون
- حبوب منع الحمل
- الانسولين
- مضادات الاكتئاب والادوية النفسية .
- أقراص علاج السكر.
 |
| افضل طرق التخسيس |
ماهي مضاعفات السمنة والاضرار الناتجة عن زيادة الوزن ؟
١.مشاكل نفسية :
ان زيادة الوزن والسمنة المفرطة تؤثر بشكل كبير عن نفسية المريض وفي احيان كثيرة تؤدي الي الاكتئاب ،والانفصال عن المجتمع والعزلة التي بدورها تؤدي الي مشاكل نفسية خطيرة علي المريض .
٢.مشاكل في الدورة الدموية :
تؤدي السمنة الي ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين نتيجة ترسيب الدهون في جدار الاوعية الدموية ،مما قد يؤدي الي ضيق في الشرايين التاجية المغذية للقلب التي بدورها قد تؤدي الي الزبحة الصدرية أو جلطة القلب ،كما يؤدي تصلب الشرايين الي تكون الجلطات في الدم التي قد تنتقل الي الرئتين وتؤدي الي حدوث جلطة في الشريان الرئوي pulmonary embolism.
٣.مشاكل في الجهاز الهضمي :
زيادة الدهون في الجسم قد تؤدي الي حدوث التهاب في المرارة التي بدورها تؤدي الي تكوين الحصوات المرارية وذيادة نسبة الصفراء في الجسم ، كذلك ذيادة ترسيب الدهون في الكبد تؤدي الي مايعرف باسم الكبد الدهني،وكذلك ذيادة الدهون في الجسم تؤدي الي ارتجاع المرئ وآلام الصدر، وارتفاع ضغط البطن الذي يؤدي الي تكون الفتائات Hernias .
٤.مشاكل في التنفس :
كرشة النفس وصعوبة التنفس من اهم المخاطر لذيادة الوزن ، وكذلك صعوبة التنفس اثناء النوم التي تؤدي الي كثرة الاستيقاظ من النوم ليلا وعدم الاكتفاء من النوم الذي بدوره يؤثر بشكل كبير علي المريض .
٥.الصداع والشعور بالارهاق والتعب نتيجة ذيادة الدهون في الجسم وتساقط الشعر :
تؤثر زيادة الدهون في الجسم علي النشاط والاداء البدني حيث يشعر المريض بالكسل والخمول وعدم القدرة علي آداء المهمام اليومية ، بالاضافة الي قلة نشاط الخلايا في الجسم مما يؤدي الي ضعفها ، ويؤثر ذلك بشكل ملحوظ علي الشكل والجلد والشعر وفي بعض الاحيان يتساقط الشعر وتظهر الهالات السوداء .
٦.رفع خطر الاصابة بالسكتات الدماغية :
زيادة الدهون في الدم تؤدي الي تصلب الشرايين في الجسم وخاصة في الشرايين المغذية للمخ مما قد يؤدي الي حدوث السكتات الدماغية
٧.رفع خطر الاصابة بمرض السكري :
زيادة الدهون في الجسم تقوم بتعطيل عمل الانسولين insulin resistance مما يؤدي الي زيادة نسبة السكر في الدم بشكل كبير ، لذلك فإن السيطرة علي زيادة الوزن مهمه جدا لتفادي خطر الاصابة بالسكري .
ماهي طرق التخسيس؟وماهي ادوية التخسيس الفعالة ؟
اذا كنت تعاني من السمنة فانك لن تكون قادرا وحدك علي انقاص وزنك ،ولا بد من المتابعة مع طبيب العائلة ليوجهك الي الحلول التي يجب ان تتبعها لإنقاص وزنك بطريقة صحية .
١.تغيير نمط الحياة :
تغيير نمط الحياة والسلوك من اهم مايجب عليك فعله لإنقاص وزنك من حيث القيام بالتمارين الرياضية اليومية وتحديد عدد ساعات النوم ،بالاضافة الي تقليل تناول الوجبات السريعة والحفاظ علي نظام صحي جيد في تناول الطعام من حيث تناول اطعمه قليلة السعرات الحرارية لاتذيد عن ١٠٠٠ كالوري في اليوم ويكون الطعام متوازن ( مثلا ربع رغيف خبز صباحا -ربع فرخة وسلطة وخضار في الغذاء -ربع رغيف خبز وزبادي في العشاء ).
٢.ادوية للتخسيس وإنقاص الوزن :
يوجد العديد من الادوية للتخسيس وفقدان الوزن السريع مثل : مذيبات الدهون
مع ضرورة
- ممارسة الرياضة
- تقليل الدهون في الاكل
- تقليل الوزن
- التوقف عن التدخين
٣.جراحات للتخلص من السمنة :
يوجد حاليا العديد من الجراحات للتخلص من السمنة علي سبيل المثال عمليات تكمييم المعده أو تصغيرها،والتي هي من اسرع الحلول الموجوده حاليا لخسارة الوزن ، وكذلك عمليات شفط الدهون .